À propos de SEL Journal

SEL Journal est une application de réflexion personnelle conçue pour aider les étudiants à explorer et exprimer leurs émotions grâce à la tenue d'un journal quotidien. Dotée d'un stockage local hors ligne, l'application offre un espace sûr et privé pour écrire sur ses pensées, humeurs et expériences — les journaux sont ainsi stockés uniquement sur l'ordinateur de l'utilisateur, sans connexion Internet. Inspirée par les principes de l'apprentissage social et émotionnel (SEL), elle favorise la pleine conscience, la conscience de soi et le développement émotionnel.

Caractéristiques principales

• Stockage local/hors ligne pour un journal sécurisé et privé
• Interface simple et intuitive, adaptée aux étudiants
• Vérifications émotionnelles quotidiennes et suggestions de réflexion
• Suivi de l'humeur et résumés de réflexion

Bénéfices éducatifs

SEL Journal permet aux étudiants de :

• Développer la conscience de soi et la régulation émotionnelle
• Pratiquer la réflexion personnelle et l'empathie
• Améliorer la communication et le bien-être mental

L'application peut également servir aux enseignants comme outil pour intégrer l'alphabétisation émotionnelle dans les routines quotidiennes.